Здоровье,финансы.
Наша жизнь – это сочетание и взаимодополнение нескольких ее сторон: здоровье,финансы, семья и любовь,бизнес, развитие и самореализация, взаимоотношения и окружение, отдых, энергия и здоровье. От уровня здоровья зависит финансовый успех! Когда есть что-то одно, но нет второго, мы не чувствуем себя счастливыми.
Мы можем с утра до ночи сидеть на работе, зарабатывать деньги, но не имея семьи, мы будем несчастливы. Кроме того, можно работать на износ, но уровень здоровья – не бесконечный, к сожалению, энергия исчерпывается, мы уже не так эффективны и работоспособность падает с каждым днем.
Или другой вариант, когда женщина полностью посвящает себя семье и детям, берет полностью уход за домом на себя. В жизни многих женщин на первом месте дом, дети и любимый муж. Но про развитие и самореализацию как-то быстро забывается.
У таких женщин снижается самооценка, падает уровень развития (и интеллектуального в том числе), сокращается личная эффективность. Это крайности, но тем не менее в жизни любого человека могут иметь место подобные проблемы.
ЧТОБЫ БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ И соответственно БОГАТЫМ, необходимо ПОДДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ, ПОВЫШАТЬ СВОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ.
Зачем это делать?
Вспомните свое детство, когда вы были беспечны и открыты всему миру. Вы дышали полной грудью, бегали как угорелые и топали босиком по лужам. У вас было полно идей, как построить домик в лесу, как поймать рыбку, как полететь вокруг света и т.п. Вы все время двигались, смеялись и веселились.
ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ.
Куда все это делось? В школе нас заставили сидеть часами, читать иногда скучные книги, научили быть пассивным и приучили не искать ответов на свои вопросы самостоятельно: все – есть в учебниках! Но ведь так не должно быть. МЫ – СОЗДАНЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.
Для того чтобы оставаться здоровыми, надо двигаться. Когда мы в движении, задействуются все мышцы и суставы нашего тела, усиливается кровообращение, во все органы, в т. ч. и мозг поступает больше кислорода, задействуются процессы регенерации, улучшаются дыхательные функции. Спортивные люди не страдают ожирением, у них нормализуется артериальное давление и кровеносная система. Человек, который не занимается спортом, напротив часто имеет весь букет проблем со здоровьем, к которому еще добавляется и депрессия.
СПОРТ – ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ для темы «Здоровье,финансы». Ведь у каждого есть свои предпочтения. Кому-то нравиться футбол (хватит смотреть, идем на футбольное поле), а кому-то танцы (все – в танцевальные кружки города), а кому-то – йога или бег (спортзалы, да и весь мир к вашим услугам). Важно выбрать тот вид, от которого вы получаете истинное удовольствие, а не только усталость. Чтобы понять, нравиться вам тот или иной вид спорта, надо хотя бы неделю без перерывов (с перерывами – месяц) позаниматься одним видом, например, покататься на роликах. Тогда вы сами поймете, по душе вам то или иное действие.
И НЕ НАДО ОТГОВОРОК, мол, у нас нет времени, средств и т.п.! 15 минут для утренней пробежки хватит всем без исключения! И средств для этого никаких не надо. Если есть время посмотреть телевизор вечером, то есть время и заняться спортом (сделать комплекс йоги или покачать пресс, поиграть в теннис, погонять на велосипеде). Заодно вы обретете целый круг единомышленников, найдете новых друзей, будете больше общаться, расширите свой кругозор. Во всем лично я вижу только плюсы.
А рабочий график всегда гибкий и можно варьировать время тренировки (утро, день или вечер). Было бы желание!!! Люди в наше время чувствуют себя очень занятыми и этим оправдывают свой образ жизни: перекусить бутербродом по дороге на работу, отдохнуть на диване с пивком после рабочего дня… И как бы вы не хотели похудеть, НЕ ПЕРЕСТРОИВ РЕЖИМ ПИТАНИЯ И НЕ ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ, а надев чудо-бабочку для «накачки» пресса и СИДЯ НА ДИВАНЕ, ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ И НИКОГДА НЕ СТАНЕТЕ ЗДОРОВЫ!!! Вы хотите стать одним из толстяков, еле передвигающихся по улице и потеющих в автобусе?
Приобретая здоровый и спортивный вид, вы повышаете свою самооценку. И действительно, на фоне толстячков ВЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ В ВЫИГРЫШЕ!
И еще один плюс, уже больше связанный с личной эффективностью: каждый раз, когда вы говорите себе «Ой, так неохота идти на тренировку», но, не смотря ни на что идете — вы прокачиваете свою силу воли.
ВЫ ПРЕОДОЛЕВАЕТЕ СВОЮ ЛЕНЬ!
Кроме того, практически все мировые лидеры и успешные миллиардеры занимаются спортом. Д. Трамп играет в футбол, Р. Кийосаки играет в теннис, Мадонна – занимается йогой, фитнесом и ежедневными пробежками, Р. Шарма уделяет спорту 5 часов в день, У. Смит каждый день бегает, занимается боксом, Путин занимается различными видами борьбы и лыжным спортом и т.п. Этот список можно продолжать еще очень долго.
ТАК ЧТО ВАШЕ Здоровье,финансы ЗАВИСЯТ ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ!